Лечебни гъби – древна традиция, модерна форма
Лечебните (или медицински) гъби се използват от векове в източната традиция, а днес се приемат като стандартизирани екстракти на прах и в капсули. Ценят се заради съдържанието си на бета-глюкани и други биоактивни съединения. Всяка гъба има свой характерен профил, затова често се приемат самостоятелно или в комплекс от няколко вида.
Най-търсените в тази категория:
- Рейши – „гъбата на безсмъртието“; най-популярната, свързвана със спокойствие и имунна подкрепа.
- Лъвска грива (Херициум) – търсена за памет и концентрация и за нервната система.
- Кордицепс – класика за енергия и тонус и издръжливост.
- Чага – богата на антиоксиданти, търсена за имунитет.
- Шийтаке и Майтаке – хранителни гъби с дълга употреба в кухнята и добавките.
- Гъбени комплекси – смеси от няколко вида за широкоспектърна подкрепа.
Форми: прах за напитки, капсули и течни екстракти — самостоятелни видове или комплекси.
За кого: при търсене на естествена имунна и енергийна подкрепа, за ума и за ежедневен баланс. Виж и адаптогени и билки и растителни продукти.
Прием: следвайте указанията на опаковката. При бременност, кърмене, автоимунни състояния, прием на лекарства (напр. антикоагуланти) или хронични състояния се консултирайте със специалист.