Основният ефект на L-аргинина се основава на факта, че той насърчава производството на азотен оксид, който стимулира кръвообращението и подпомага подхранването на мускулната тъкан. Препоръчва се за спортисти като източник на храна за мускулната тъкан и за увеличаване на физическата сила. Аминокиселината аргинин се класифицира като частично заменима или условно незаменима. Това означава, че тя се произвежда в тялото, но в малки количества. За да се поддържа желаното ниво, L-аргининът трябва да се приема под формата на добавки или с храни, които го съдържат. Открива се в храни, като тиквени семки, сушен грах, пилешко филе, свинско месо, филе от сьомга, кокоши яйца, орехи, кедрови ядки, пшенично брашно, кафяв ориз, царевично брашно, краве мляко. Nutricost предлага L-аргинин на прах, удобен за дозиране и прием.

В какви случаи приемането на L-аргинин не е превантивна мярка, а необходимост

• депресия, нервни разстройства;
• сърдечно-съдови заболявания;
• астения;
• вирусен хепатит;
• слаб имунитет;
• холелитиаза;
• чернодробни заболявания;
• репродуктивни проблеми;
• диабет;
• артроза;
• артрит;
• затлъстяване;

Какви са ползите от приема L-аргинин

• насърчава повишена жизненост и настроение;
• повишава физическата сила;
• подобрява паметта и вниманието;
• участва в процеса на секреция на инсулин, както и на други хормони и важни ензими;
• подобрява кръвообращението;
• нормализира налягането (артериално и вътреочно);
• значително повишава защитните сили на организма;
• ускорява и нормализира метаболизма;
• понижава нивата на холестерола;
• спомага за по-бързото заздравяване на увредените клетки;
• прочиства черния дроб и бъбреците;
• нормализира работата на репродуктивната система;
• стимулира производството на растежен хормон.

Защо мъжете се нуждаят от L-аргинин

Подобрява функционирането на простатната жлеза, осигурява правилно кръвоснабдяване на половите органи и по този начин има положителен ефект върху потентността и ерекцията. Подобрява качеството на спермата, което е изключително важно за зачеването. Помага за постигане на бързи резултати в спорта чрез увеличаване на мускулното хранене и по-бързо възстановяване след тренировка.

Защо жените се нуждаят от L-аргинин

Намалява болката по време на менструация. Защитава имунната система. L- аргининът помага за отслабване и за поддържане на тялото във форма. Повишава плодовитостта чрез подобряване на кръвоснабдяването на тазовите органи.

Защо L-аргининът е важен компонент на спортното хранене

• насища мускулите с кислород;
• помага за изграждането на мускулна тъкан;
• благоприятства по-бързото възстановяване след тренировки;
• почиства мускулите, като ги предпазва от блокиране;
• съдейства за доставяне на креатин в мускулите.