Мускулна и имунна функция – Л-Глутамин е аминокиселина с огромно значение за правилното функциониране на човешкото тяло. Като хранителна добавка тя набира популярност първо сред почитателите на фитнеса, целящи да поддържат мускулната си маса, а впоследствие, благодарение на множеството си полезни свойства, и сред всички любители на здравословния начин на живот

Освен че подпомага синтеза на протеини, Л-глутаминът стимулира имунната функция, поддържа здравето на храносмилателната система и мозъка, допринася за повишаване на резултатността и издръжливостта при спортуване.

Здравословни ефекти на добавката L-Glutamine:

• Стимулира изграждането и поддържането на мускулите;
• Допринася за повишаване на имунитета;
• Подпомага превенцията и лечението на стомашно-чревни заболявания;
• Поддържа мозъчното здраве;
• Подобрява чревния транспорт;
• Съдейства за повишаване на ефективността при физически натоварвания;
• Понижава риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет;
• Подпомага отслабването.

L-Glutamine е необходима за мускулите и полезна за имунитета, храносмилането, мозъка и сърцето

Хранителната добавка L-Glutamine на марката Double wood осигурява на тялото една от двадесетте естествено присъстващи в тялото аминокиселини, наречена глутамин. Съединението с химическа формула C5H10N2O3 e аминокиселината с най-високо съдържание в кръвта и основна градивна единица на мускулните протеини. Глутаминът се нарежда сред условно незаменимите аминокиселини, което означава, че тялото може да произвежда само, но същевременно го използва в големи количества и при определени ситуации може да възникне дефицит.

Първоначално л-глутаминът набира популярност сред почитателите на фитнеса и бодибилдинга като средство за поддържане на мускулната маса и бързо отслабване. Интензивните физически натоварвания предизвикват стрес, при което мускулите и сухожилията изискват повече глутамин, отколкото организма може да произведе или да си набави с храната. Установено е, че нивата на аминокиселината в клетките могат да спаднат с до 50 процента, а тези в плазмата – с до 30, при което за да произвежда енергия тялото започва да разгражда мускулна маса вместо въглехидрати. Приемът на Л-глутамин предотвратява това, като регулира метаболизма и осигурява допълнителна енергия.

Освен това аминокиселината съдейства за подобряване на резултатността и подпомага възстановяването при спортуване. Една от основните ѝ функции е да подпомага детоксикацията, като освобождава тялото от натрупания амоняк – един от факторите за настъпване на умората. Тя действа като буфер и превръща излишните количества от това вредно съединение в други аминокиселини, захари и урея.

Л-глутаминът поддържа функцията на червата и храносмилателните процеси, с което оказва благотворно въздействие върху общото здраве. Нобеловият лауреат Ханс Адолф Кребс (откривателят на цикъла на Кребс) препоръчва приема на аминокиселината при чревни проблеми, след като открива, че тя съдейства за подобряване на имунния отговор. Установено е, че л-глутаминът допринася за облекчаване на чревните възпаления и може да подпомогне лечението на състояния като синдром на раздразненото дебело черво, болест на Крон, улцерозен колит, дивертикулоза и пропускливи черва.

Като прекурсор на невротрансмитера глутамат, л-глутаминът изпълнява важна роля за мозъчното здраве. Нарушенията в цикъла глутамин-глутамат са сред причините за проблеми като епилепсия, биполярни разстройства, шизофрения, тревожност, депресия, алкохолна зависимост и други. Л-глутаминът също така може да съдейства за забавяне на процесите на стареене на мозъчните клетки.

Научни изследвания показват, че Л-глутаминът съдейства за ускоряване на метаболизма, като по този начин подпомага изгарянето на мазнини, намаляването на теглото и изграждането на мускулна маса. Приемът му допринася и за ограничаване на редица рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и диабет като високо кръвно налягане, хиперлипидемия, глюкозна непоносимост и затлъстяване.