Калиевият цитрат (калиева сол на лимонената киселина) е добре усвоима форма на калий – изключително важен минерал и електролит, който регулира течностите  тялото, увеличава ефективността на калция

В допълнение към ролята му за здравето на сърцето и скелетните мускули, той алкализира урината и поддържа бъбреците и долните пикочни пътища, намалява риска от образуване на камъни в бъбреците, контролира кръвното налягане, участва в нервната функция.

Potassium citrate е удобна и лесна за прием форма за запълване на хроничният дефицит на калий, който може да доведе до различни неблагоприятни здравословни състояния, включително продължително чувство на слабост и умора. Качество, гарантирано от американския бранд Thorne – световен лидер на пазара за хранителни добавки, включен в престижния списък на Fast Company за „най-иновативни компании в света“.

За какво помага

• Помага за правилното функциониране на скелетните мускули и сърдечния мускул.

• Осигурява многобройни ползи за здравето на сърдечно-съдовата система.

• Подкрепя функцията на предаване на нервните импулси, мускулния контрактилитет.

• Поддържа нормално кръвно налягане и намалява риска от инсулт

• Като електролит отговаря за осигуряване на равновесието в обмяната на течностите между тъканите и клетките – баланс с критично важна роля за поддържането на хидратацията на организма, нормални нива на рН, мускулните функции, провеждането на нервни импулси.

• Стимулира производството на енергия и синтеза на нуклеинова киселина.

• Поддържа здравето на бъбреците и долните пикочни пътища, като инхибира утайките в урината поради алкализиращия си ефект.

• Предотвратява камъни в бъбреците: успешно помощно средство за лечение на хора с бъбречна тубулна ацидоза с калциеви камъни, хипоцитратурична калциево-оксалатна уролитиаза, за алкализиране на урината и увеличаване на разтворимостта на бъбречните камъни.

• Инхибира растежа на нежелани бактерии в пикочните пътища – помага при цистит (понижава болката и възпаленията).

• Грижи се за чревното здраве като инхибира чревни инфекции (убива пръчковидните бактерии Escherichia coli) и стафилококови инфекции (елиминира патогените)

• Укрепва костите и увеличава костната плътност

• Контролира нивата на кръвната захар

Как действа

• Алкализиращ агент

Калиевият цитрат е алкализиращ агент, което означава, че може да помогне за поддържане или повишаване на pH на урината. Това свойство го прави полезен при управлението на определени медицински състояния като камъни в бъбреците.

• Предотвратяване на камъни в бъбреците

Калиевият цитрат обикновено се предписва на хора, които са предразположени към образуване на камъни в бъбреците – твърди отлагания, които се образуват, когато има високи нива на определени минерали и соли в урината. Необичайно високият калций в урината обикновено е основен причинител на състоянието. В допълнение, рискът се повишава при диета с висок прием на протеини и ниско съдържание на калий. Най-често срещаните видове камъни в бъбреците включват камъни от калциев оксалат, камъни от калциев фосфат, камъни от пикочна киселина и цистинови камъни.

Като алкализира урината и неутрализира част от киселината в нея, калият допринася за намаляване образуването на кристали.

• Баланс на течностите

Калият помага за поддържане на баланса на течностите в тялото. Поддържането на добра хидратация е от решаващо значение за предотвратяване на камъни в бъбреците, тъй като помага за разреждането на веществата в урината, които могат да доведат до образуване на камъни.

• Лечение на хипокалиемия

Калиевият цитрат може да се използва за лечение или предотвратяване на хипокалиемия, което е състояние, характеризиращо се с ниски нива на калий в кръвта. Адекватните нива на калий са от съществено значение за правилното функциониране на мускулите и нервите, а калиевият цитрат може да помогне за възстановяване и поддържане на тези нива.

• Регулиране на кръвното налягане

Известно е, че калият има благоприятен ефект върху регулирането на кръвното налягане. Той помага да се противодейства на хипертензивните ефекти на натрия, а адекватният прием на калий се свързва с по-ниски нива на кръвното налягане. Според изследване, публикувано в харвардско медицинско издание, калиевият цитрат има „ефекти за понижаване на кръвното налягане и намаляване на риска от хипертонична криза“. Систематичният преглед и мета-анализ установяват, че калиевата добавка намалява систолното кръвно налягане с 4,48 mmHg и диастолното кръвно налягане – с 2,96 mmHg.е

• Превенция срещу инсулт 

Както вече споменахме, калият помага за балансиране на нивата на натрий в тялото, което може да регулира кръвното налягане. Високото кръвно налягане е значителен рисков фактор за инсулт. В същото време калият се грижи за кръвоносните съдове, като спомага за поддържането на тяхната еластичност и намалява риска от атеросклероза (втвърдяване на артериите). Здравите кръвоносни съдове е по-малко вероятно да се разкъсат или да се запушат. Някои проучвания предполагат, че калият може да има и противовъзпалителни ефекти, а хроничното възпаление е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, включително инсулт.

• Зa здрави кости и превенция срещу остеопороза

Калият участва в поддържането на киселинно-алкалния баланс на тялото. Смята се, че диета, богата на калий, може да помогне за противодействие на киселинно-продуциращите ефекти на типичната западна диета, която е с високо съдържание на животински протеини и ниско съдържание на плодове и зеленчуци. Прекалено киселинната среда в тялото може да доведе до загуба на калций от костите, потенциално допринасяйки за остеопороза. Като насърчава по-алкална среда, калият може да помогне за запазване на костната плътност.

Калият участва в мускулните контракции и поддържането на мускулна маса и сила, което е важно за цялостното здраве на костите. Адекватната мускулна функция може да помогне за поддържане на плътността на костите и да намали риска от падания и фрактури.