Витамин B6 е необходим за превръщането на храната в енергия. Без неговото участие метаболизмът е невъзможен. Важен е за задействането на 150 биохимични реакции в тялото и за нормалното функциониране на почти всички вътрешни органи, централната и периферна нервна система. Поддържа здравето на кожата, косата и костите. Липсата на витамин В6 води до развитие на анемия и сърдечно-съдови заболявания. Този продукт съдържа 100 mg витамин В6 (Pyridoxine NCI) с гарантирано качество на капсула.

Витамин B6 и здравето на кожата и косата

Кожните патологии, за които се използва витамин В6 са:

• Атопичен дерматит: вродено заболяване, характеризиращо се с обриви и напукване на кожата;
• Екзема: сърбящи кожни обриви, причинени от възпаление в горния слой на дермата;
• Псориазис: червени люспести петна по лактите и коленете, по-рядко по ноктите и устата;
• Себорея: неправилно функциониране на мастните жлези на главата, поради което косата бързо се омазнява и се появява пърхот;
• Херпес зостер: заболяване, причинено от вируса на варицела;
• Акне и пъпки с друг произход.

Витамин B6 и мозъка

Съществува пиридоксин-зависима епилепсия. При тази тежка патология традиционните антиконвулсивни лекарства почти не работят – спасяват само високи дози пиридоксин.

Невротрансмитерите, в чието създаване участва витамин В6 са:

• Серотонин: отговорен за настроението и циклите сън-бодърстване;
• Адреналин: привежда всички сили на тялото в режим на готовност в отговор на външна заплаха и стрес;
• Норепинефрин: поддържа нормално кръвно налягане и осигурява на тялото енергия при силни преживявания;
• Аминомаслена киселина (GABA): регулира процесите на възбуждане и инхибиране на централната нервна система, има антиконвулсивен ефект.

Витамин B6 и метаболизма

Благодарение на витамин B6 (пиридоксин), протеините и въглехидратите, включително глюкозата, се абсорбират в тялото. Метаболизмът на мазнините в организма също зависи от витамин В6. Той насърчава изгарянето на „излишните” мазнини в черния дроб и регулира нивото на „лошия”холестерол.

Пиридоксинът участва в превръщането на линоловата киселина, която влиза в тялото с мазни храни, в арахидонова киселина – необходима за правилното функциониране на мускулите по време на физическа активност.

Витамин В6 и функционирането на сърцето и кръвоносните съдове

Пиридоксинът и други витамини от група В контролират нормалните нива на хомоцистеин. Това е аминокиселина, която се образува в организма от животински протеини – месо, мляко, яйца. Обикновено полученият в бъбреците хомоцистеин се превръща в друга аминокиселина – метионин (необходима за синтеза на протеини и хормона адреналин). Витамините B6, B12 и фолиевата киселина участват в тази реакция. Ако тези хранителни вещества липсват, хомоцистеинът не се обработва и се натрупва в кръвта, като започва да разрушава стените на кръвоносните съдове. Холестеролът и калцият полепват по увредените места. Така се образуват атеросклеротичните плаки – основна причина за развитието на коронарна болест на сърцето, инфаркт и инсулт. Високите нива на хомоцистеин увеличават и риска от болестта на Алцхаймер и деменция.

Витамин B6 и репродуктивно здраве

Пиридоксинът е ефективно средство за облекчаване на ПМС.

Приемът на витамин B6 помага за облекчаване на гадене и повръщане по време на бременност. Пиридоксинът намалява риска от развитие на дефекти на крайниците, цепнатина на устната и небцето на плода.

Витамин B6 и качеството на кръвта

Червените кръвни клетки (еритроцитите) узряват до голяма степен благодарение на витамин В6. Липсата на витамина причинява анемия, засяга функцията на тромбоцитите и води до нарушения на кръвосъсирването.