Таблетките мелатонин на канадската компания Webber Naturals съдействат за по-качествен и спокоен сън. Отлично решение са при трудно заспиване вечерно време и често будене през нощта. Мелатононът ускорява процеса на заспиване и прави съня пълноценен. Отпуска организма, облекчава чувството на умора, стрес, физическо и психическо натоварване.

Мелатонин – какво представлява и как действа

Melatonin е хормон, произвеждан от епифизната жлеза в мозъка, който контролира цикъла на съня. Нивата му зависят от количеството светлина, на които е човек е изложен. Производството на хормона се увеличава с идването на вечерта и намалява преди зазоряване. Това е причината за сънливостта, която обзема човек привечер и бодростта рано сутрин. Обикновено пиковите стойности на мелатонин в мозъка настъпват 2-3 часа след заспиване, след което намаляват постепенно до събуждане. Мелатонин допринася за съкращаване времето за заспиване и по-дълбок, непробуден сън.

Помага при стрес и безпокойство

Най-честата причина за нарушения в съня и невъзможност за заспиване вечерно време е перманентното излагане на стрес и напрежение. Проблеми в личния живот и професионалната кариера също са сред основните фактори. Мелатонин помага за отпускането на организма вечерно време, нормализиране на сърдечния ритъм, разсейване от лошите мисли. Работи за пълноценен сън – без събуждане и кошмари.

Съдейства за адаптацията при смяна на часови зони

В съвременния глобален свят хората често са на път. Полетите между континентите са хиляди всеки ден, което нарушава нормалния цикъл на сън на пътуващите. Различията в часовата разлика изтощават организма, правят трудно заспиването и това се отразява на ежедневието, работоспособността, енергичността, жизнеността и настроението. Мелатонин успешно помага за по-лесната адаптация на организма след пътуване със смяна на часовите зони.

Мелатонин преди път

Мелатонин на Webber Naturals е добра опция и за хора, на които им се налага да пътуват със самолет, влак или автобус нощно време, но не могат да използват тези часове за сън. Мелатонин улеснява заспиването, намалява притесненията и тревожността при път.

Фактори за трудно заспиване и нарушен сън 

• Гледане на телевизия и играене на телефона на тъмно. Това обърква циркадния ритъм и производството на мелатонин
• Възрастови изменения – с напредването на възрастта производството на мелатонин в тялото намалява
• Напрежение на работното място
• Стрес и проблеми в личния живот
• Липса на физическа активност
• Невъзможност за лягане и ставане по едно и също време
• Чести пътувания и смяна на часови зони